P90X - RESTART - 05/11/12

Retomando com força total os programas da BEACHBODY.

No passado provei que há eficiencia nestes exercícios, desde que seja mantida a disciplina junto com uma alimentação correta. Perdi mais de 20 KG com os programas da BEACHBODY.

Após algum tempo perdido e sem objetivos quanto a saúde, é hora de mudar. Cheguei a 110 KG, agora com 106 KG, com objetivo de chegar abaixo dos 85 KG.

Estou a uma semana preparando-me para o P90X, fazendo exercícios moderados para adaptação, mais a partir de segunda 05/11/12, o bicho vai pegar... P90X na veia até o fim...

Relatarei este processo no blog para minha avaliação futura. Hoje registarei as fotos.

Força TOTAL....

P90X Brasil