Retomando com força total os programas da BEACHBODY.
No passado provei que há eficiencia nestes exercícios, desde que seja mantida a disciplina junto com uma alimentação correta. Perdi mais de 20 KG com os programas da BEACHBODY.
Após algum tempo perdido e sem objetivos quanto a saúde, é hora de mudar. Cheguei a 110 KG, agora com 106 KG, com objetivo de chegar abaixo dos 85 KG.
Estou a uma semana preparando-me para o P90X, fazendo exercícios moderados para adaptação, mais a partir de segunda 05/11/12, o bicho vai pegar... P90X na veia até o fim...
Relatarei este processo no blog para minha avaliação futura. Hoje registarei as fotos.
Força TOTAL....
P90X Brasil
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